2009年11月29日

初めてのドラック





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posted by 鯉 at 08:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月05日

ランドサーフでダイエット

スケボーみたいなやつで
けっこう楽しい
サーフィンのオフトレにばっちり
と言うより
波乗りいってない
いきたいなぁ
posted by 鯉 at 08:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月29日

ランドサーフ

サーフィンのオフトレに!!って
結構楽しくて
脚とか腰とか締まりそう
posted by 鯉 at 08:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月13日

タダで痩せる

この暑さ
タダで痩せれるな
何もしないでも汗ダラダラ
水分補給はトマトジュースで
リコピンが更に痩せさせてくれます
posted by 鯉 at 22:38| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月16日

左手に違和感

先日ジムでトレーニングをしていた時のこと
いつものようにベンチプレスをしていると・・・
おやっ?? 左手が痛い!!!
どこかにぶつけたわけでも
ひねった感じもしないけど
手の中が痛い
どうにも対処のしようが無い感じの場所
とりあえずほっときゃ治るか
posted by 鯉 at 10:21| ジムトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月26日

なわとび

最近はビリーズブートキャンプ以外もいろいろ
カラダ動かしています。
昨日はなわとび2時間ほどやってました。
カラダはかなりあったまり
今朝は筋肉痛
引き締め効果ありそうです。
posted by 鯉 at 10:38| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月08日

初○○○

どうやら年末年始で飲みすぎ食べ過ぎちゃったみたい
先週、初ジムにいってトレーニングして
初サウナで汗だして
ウエイトを3キロ落しました。
勿論食事前
posted by 鯉 at 10:31| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月24日

成長ホルモンは午後10時から午前2時

成長ホルモンの分泌もダイエットやカラダづくりには重要
プロティンを飲む時間もかんがえなくっちゃ
posted by 鯉 at 11:25| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月22日

痩身インドダイエット リゲルグランド最近口コミが評判です。

これはかなり効きそう
だってむだ肉の動きが違う!!
全身フルハンドのオイルマッサージはよそでは味わえないぐらい気持ちいい
みたい。
痩身エステサロン聞くとってよりエステサロンって聞いたら
なんだか高そうとか考えちゃいますよね。
でもそれはエステで受けるマッサージとか以外の商品の販売。
痩身エステサロンリゲルグランドは高額なケア商品の販売がないので安心して通える点。がオススメ
posted by 鯉 at 12:14| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする